Красота » Здоровье » Еда » 7 специй и пряностей для снижения веса
Информация к новости
  • Просмотров: 3030
  • Автор: Elena
  • Дата: 16-10-2014, 18:05
16-10-2014, 18:05

7 специй и пряностей для снижения веса

Категория: Здоровье » Еда

Человек от природы за редким исключением достаточно ленив - все хотят вкусно кушать, не заниматься физическими упражнениями и при этом иметь идеальные формы. Диета в большинстве случаев накладывает сильные ограничения на продукты, которые приносят нам удовольствие. Для того, чтобы быть в хорошей форме, попробуйте включить в свой рацион следующие 7 специй, ускоряющие обмен веществ. Результат не заставит себя долго ждать, только соблюдайте при этом ряд определенных правил – ешьте небольшими порциями и не наедайтесь перед сном!


1.Кайенский перец

7 специй и пряностей для снижения веса


Он содержит большое количество природного алкалоида под названием “капсаицин”, который, кстати, и придает перцу невероятный жгучий привкус. Эта специя не только ускоряет метаболизм, но и прекрасно расщепляет жировую ткань. Поэтому кайенский перец можно встретить не только в блюдах, но и различных антицеллюлитных разогревающих кремах для тела.



Существует великолепный “жиросжигающий” коктейль – возьмите стакан кефира, добавьте в него щепотку перца, ½ чайной ложки молотого имбиря и ¼ чайной ложки корицы. Перемешайте и наслаждайтесь необычным вкусом!


2. Имбирь

7 специй и пряностей для снижения веса


Давным -давно это восточную пряность приравнивали к деньгам, ею могли запросто расплатиться на базаре, а все благодаря своим целебным свойствам. Корень имбиря содержит вещество “гингерол”, способствующий ускорению пищеварения и обменных процессов в организме. Он также препятствует скоплению “плохого” холестерина и выводит токсины.

Для снижения веса и оздоровления организма широко применяют имбирный чай. Самый простой рецепт – натрите небольшой кусочек имбиря на терке, залейте кипятком и дайте настояться. Затем добавьте дольку лимона и чайную ложку меда. Такой напиток также подавляет аппетит.


3. Корица

7 специй и пряностей для снижения веса


Самая распространенная причина для скопления жира в организме – это переизбыток сахара в крови. Корица богата полифенолами (разновидностью антиоксидантов), которые позволяют бороться с данной проблемой. Особенно это касается тех, кто страдает избыточным весом в области живота.


4. Куркума

7 специй и пряностей для снижения веса


Традиционный индийский порошок оранжевого цвета со специфическим запахом является одной из лучших специй для снижения веса. В отличие от других специй, которые влияют на обмен веществ или уровень сахара в крови, куркума действует непосредственно на печень. Благодаря высокому содержанию бета-каротина – антиоксиданта, который оздоравливает организм в целом - куркума незаменимый помощник в борьбе со старением!


5. Кардамон

7 специй и пряностей для снижения веса


Данная пряность великолепно стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, ускоряя процессы переработки пищи, избавляет организм от токсинов и шлаков. Просто добавьте щепотку кардамона в мясо, рыбу, соус или маринад!

Важно: Кардамон противопоказан беременным женщинам!


6. Кориандр

7 специй и пряностей для снижения веса


Кориандр (он же кинза или китайская петрушка) известен с древних времен благодаря своим целебным свойствам. Эту специю использовали еще в Древнем Египте и средние века для лечения болезни кишечника и печени. Семена кориандра не только возбуждают аппетит и способствуют быстрому расщеплению пищи, но и самым благотворным образом влияют на стенки желудка, а также обладают мочегонным свойством и быстро выводят токсины из организма.


7. Тмин

7 специй и пряностей для снижения веса


Эта специя помогает сбросить вес благодаря мочегонному свойству, нормализует обмен веществ и сам процесс пищеварения в целом. Тмин также помогает регулировать уровень сахара в крови.

Беременным женщинам стоит быть осторожными с употреблением тмина.


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем. Что касается публикуемых здесь материалов, то они могут быть использованы только с указанием активной ссылки на сайт. В противном случае последуют санкции Яндекса.

Архив новостей

Февраль 2023 (1)
Январь 2023 (2)
Декабрь 2022 (2)
Сентябрь 2022 (1)
Октябрь 2020 (2)
Сентябрь 2020 (2)
^