Хотим мы того или нет, наш организм беспрерывно накапливает токсины. Эти ядовитые вещества накапливаются в организме из-за употребления некачественной воды и продуктов питания, вредных привычек и неудовлетворительной городской экологии. Внешне преизбыток токсинов можно определить по следующим симптомам:
• появление сероватого оттенка кожи
• отечность
• значительная прибавка в весе
• апатичность
• быстрая утомляемость.

Вывести токсичные вещества из организма – главное задача для тех, кто хочет быть здоровым и надолго сохранить молодость. Метод детоксикации позволяет избавиться от токсинов и шлаков – это настоящее открытие в медицине. Расскажем, в чем заключается комплексное очищение организма методом детоксикации и как оно проводится.

С чего начать процесс очищения организма?

На первом этапе детоксикации необходимо исключить из рациона некачественные и вредные продукты. Омолодить организм поможет «Зеленая диета» – основа этого метода. Суть ее заключается в добавлении в ежедневный рацион блюд из овощей и фруктов зеленого цвета – гарнира из брокколи и брюссельской капусты, яблочного, огуречного и лимонного смузи, салатов из шпината, зеленого сладкого перца, руколы и базилика, витаминизированных супов, грушевых сырых десертов. Отметим при этом, что термообработка овощей и фруктов должна быть минимальной, иначе они потеряют свои полезные свойства.



Употреблять мясо допустимо в небольших количествах. Раз в два дня можно включать в обед блюда из отварной индейки, курицы и утиной грудки. Также важно пить большое количество очищенной воды – не менее 2 литров в день.

Эффект «Зеленой диеты» заметен через несколько дней:

• Уменьшаются круги под глазами и утренняя отечность кожи.
• Исчезают проблемы, связанные с работой желудка и кишечника – не беспокоит метеоризм, запоры и тяжесть после приема пищи.
• Появляется бодрость, энергичность, повышается мышечный тонус.
• Укрепляется костный аппарат – внешне это заметно по исчезновению секущихся кончиков волос и ломкости ногтей.
• Лишний вес снижается умеренными темпами – похудение с помощью детоксикации не причиняет вреда здоровью и самочувствию.

Грамотно составить программу очищения организма от токсинов – сложное задание и без помощи специалиста тут не справиться. Хорошо зарекомендовала себя клиника «Кивач», предлагающая услуги индивидуального базового и глубокого детокса по доступным ценам.

Важно помнить, что процесс очищения организма может занять не один месяц, Для достижения лучшего эффекта детоксикации следует отказаться от вредных привычек, не употреблять алкоголь, больше гулять на свежем воздухе и спать не меньше 8 часов в сутки.