При современном ритме жизни человек не всегда находит время на то, чтобы соблюдать абсолютно все принципы здорового питания. Например, голод нужно утолять исключительно свежеприготовленной едой, а саму трапезу желательно растянуть на полчаса. Впрочем, это не значит, что идеал недостижим. Ведь можно пойти другим путем – попробовать избавиться от “балласта” – того, что нам обычно мешает. Считается, что отказ от шести вредных привычек поможет наладить отношения с пищей и существенно улучшить здоровье и фигуру.
