Очень часто на женских форумах в интернете можно встретить обсуждения на тему как повысить заниженную самооценку и уверенность в себе. Это и неудивительно, поскольку представительницы прекрасного пола страдают от этой проблемы гораздо чаще мужчин. Что же такое самооценка? Это не что иное, как способность человека оценивать и воспринимать себя адекватно таким, какой он есть и не расстраиваться из-за того, что он несовершенен. Существует множество причин, которые могут сформировать заниженную самооценку у женщин...



ЖИЗНЬ – ЭТО ШАНС, ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЕГО
• Никогда не произносите резких бранных слов, тогда ваши губы будут самыми прекрасными на земле.
Человек живёт в мире эмоций. Они важны для его психики, даже те, которые называют негативными. Эмоция не может быть плохой. Она просто защищает человека при возникновении той или иной ситуации, формируя его поведение, как реакцию на создавшееся положение. Так, гнев освобождает энергию и помогает достичь значимой цели. Страх – мобилизоваться для отражения угрозы или просто убежать от неё. Презрение защищает нарушение самооценки человека. Отвращение предупреждает о грозящей опасности, например, крысах или змеях. Как научиться сдерживать свои эмоции?