Совсем недавно появился новый вид фитнеса – упражнения на верёвках или альфа-гравити. Смысл их заключается в том, что человека привязывают за ноги и за руки, подвешивают, и он в этом состоянии выполняет специальный комплекс упражнений. Не правда ли, напоминает Тома Круза в фильме «Миссия невыполнима»? Знатоки могут сказать, что занятия альфа-гравити похожи на флай-йогу, где упражнения проделывают в гамаке. Однако это не совсем так, поскольку вес человека распределяется в том и другом случаях по-разному.
