Медики говорят, что 90% всех девушек и женщин не понаслышке знакомы с болями в пояснице, среди главных причин – особенности физиологии, слабость мышечного корсета, повышенная нагрузка на позвоночник и множество других совершенно безобидных на первый взгляд факторов.



1) Стук стук каблук

Большинство представительниц прекрасного пола не мыслят свой образ без туфель на высоком каблуке. Особенно актуальным наличие красивой обуви становится с приходом тепла, поэтому дамы делают ставку не на удобство, а на внешний вид. Однако, стремясь покорить противоположный пол, мы не задумываемся о том, что каждый сантиметр каблука увеличивает нагрузку на позвоночник на 10 килограммов. Что же делать? Ответ очевиден: если хочется носить шпильки – носите, но только по особым случаям. В обычной жизни отдайте предпочтение балеткам и обуви на невысоком каблуке. Также не забывайте об удобной колодке, чтобы избежать мозолей и прочего дискомфорта, который обязательно отразится на здоровье спины.

2) Красные дни календаря

Большинство женщин испытывают болевые ощущения до наступления и в течение критических дней. Боли возникают в результате изменения гормонального фона, повышения уровня некоторых гормонов, непосредственно влияющих на тонус стенок матки. Одновременно они повышают тонус поясничных мышц и приводят к появлению боли. Устранить боли можно с помощью спазмолитиков.

Другая причина: во время критических дней повышается масса тела. Это происходит в результате задержки жидкости в тканях и появления отеков. Снять болевой синдром помогает прием мочегонных средств. Лучше ограничиться травяным сборами. При сильных отеках можно использовать готовые лекарственные препараты. Однако злоупотреблять ими не стоит – медикаменты данной группы имеют очень много противопоказаний и оказывают ряд побочных эффектов.

3) Беременность

Очень часто боль в области поясницы является одним из первых признаков наступившей беременности. В основном это связано со значительными изменениями гормонального фона, приводящими к ослаблению мышц и связок поясничной области. С ростом плода болевые ощущения усиливаются в результате быстрого набора веса и перераспределения нагрузки на позвоночный столб. Организм, в частности неподготовленные к переменам спинные мышцы, начинает испытывать повышенную нагрузку, часть которой переходит на поясничный отдел позвоночника. В результате появляется боль.



Для снижения нагрузки беременным рекомендую носить специальный бандаж. Он не только сокращает болевой синдром, но и предупреждает появление растяжек. Также будущим мамам советуют следить за осанкой и не допускать резкого повышения веса.

4) Гинекологические заболевания

Женские болезни очень редко сопровождаются острой болью. В основном острый болевой синдром свидетельствует о внематочной беременности.

Чаще всего боль бывает тянущей, и очаг ее находится в пояснице и нижней части живота. Причиной может стать наличие межмышечной миомы матки. Это доброкачественная гормонозависимая опухоль, появляющаяся у женщин в возрасте от 35 до 50 лет. Для нее часто характерно бессимптомное протекание, единственным признаком развития патологического процесса является тупая боль в пояснице и животе.

Лечение может быть консервативным или хирургическим. Консервативное лечение назначается при небольших размерах миомы. Больным прописывают гормональные препараты. Другой способ заключается во введении в полость матки внутриматочной гормональной спирали. Она выделяет женский половой гормон прогестерон, который сокращает длительность менструаций и тормозит рост узлов.

Хирургический способ состоит в удалении опухоли при помощи лапроскопического оборудования через разрез на животе.

5) Поясничные колики также могут возникнуть при остеохондрозе, пиелонефрите , приступе аппендицита, деформации позвоночника, смещения позвонков или их перелома, а также растяжении связок.

Для выяснения причин прежде всего нужно поставить правильный диагноз. Самолечение может привести к непредсказуемым последствиям.

Будьте здоровы!