Расставание – это всегда больно. Будь то на время, а тем более, навсегда. Каждый из нас хотя бы раз в жизни расставался с любимым человеком. Хорошо, если это было в юности, и осталось всего лишь воспоминание, гораздо хуже, когда вы расстаетесь с человеком, с которым прожили в браке не один год и у вас есть дети.
В такой период женщине приходится особенно нелегко. Жизнь ей кажется серой, нет желания заниматься собой, хозяйством, следить за детьми. Как вести себя в подобной ситуации? Как пережить разлуку с любимым человеком? Дадим несколько полезных советов.
1. Проанализируйте свои действия
Это очень важный момент. Уделите ему особое внимание. Конечно, заниматься самоедством не стоит, это может нанести вам еще больший вред, но дать оценку всем своим поступкам просто необходимо. Вспомните ваши крупные ссоры, кто был виноват? Что сделали вы для того, чтобы примириться с любимым человеком? Возможно, есть и ваша вина в том, что он принял такое решение. Запомните: в ссоре всегда виноваты оба. Запишите все свои ошибки на листке, прочитайте их несколько раз и больше никогда не повторяйте. С кем бы вы ни были в дальнейшем.
2. Выскажите все, что накопилось
Желательно найти такого человека, который действительно сможет вас понять. Пусть это будет друг детства, мама, сестра, подруга. Но не стоит на каждом углу говорить всем о том, что вы переживаете разлуку с любимым человеком. Люди могут просто вас не понять. Ведь человек, переживающий любовный кризис в психологии приравнивается к больному. Психолог в подобной ситуации просто посоветует вам пережить случившееся. А на это требуется время, кому больше, а кому меньше. Так вот, духовно далекий от вас человек, выслушивая ваши переживания, может просто утомиться. Он не сможет посочувствовать вам, сопереживать вместе с вами. Вам же просто необходимо высказаться и выплакаться, а на это может потребоваться не одна неделя. Именно поэтому советуем вам найти такого человека, который до последнего будет вас слушать. Просто слушать.
3. Отвлекитесь от переживания разлуки
Нельзя постоянно думать о случившемся. Вы просто завязнете в нем, «сваритесь в собственном соку». Конечно, первые дни к разлуке с любимым человеком нужно привыкнуть. Переосмыслить все, поплакать, посмотреть фотографии, вспомнить все хорошее. Плачьте, рыдайте, кричите, в этом нет ничего плохого. Ну а со временем, когда начнете приходить в себя, придумайте себе какое-либо увлечение. Это может быть рукоделие, занятие спортом, еженедельные чаепития с подругами, чтение книг. В конце концов, помогите таким же, как и вы. В сети Интернета существует множество сайтов о том, как пережить расставание. Там брошенные женщины пишут о своих чувствах и переживаниях. Помогите им, поговорите с ними, поплачьте с ними. Вокруг нас много людей, которые настолько одиноки, что становится страшно. Помогайте им, чем можете, и вы найдете смысл своей жизни.
4. Простите и отпустите любимого человека
Это еще одна важная составляющая вашего духовного выздоровления. Нельзя быть счастливым, если в душе таится злоба и обида на другого человека. Вы же хотите быть счастливой? Тогда прощайте. Прощайте по настоящему, и просите прощения, ведь вы тоже не всегда были правы. Попробуйте оправдать этого человека. Да, это очень сложно. Но ведь в нем есть что-то хорошее? Иначе, почему вы его полюбили. Поблагодарите его за все: за бесценный опыт, за минуты счастья, за поддержку и заботу. Просто скажите ему: «Спасибо тебе за все, любимый. Я не держу на тебя зла, я отпускаю тебя. Будь счастлив»! Когда вас одолевает грусть, повторяйте это снова и снова. Отпускайте его. И ни в коем случае не надоедайте, не пишите жалобных сообщений, не звоните по ночам. Так нельзя. Вы же любите этого человека? Он захотел уйти, и тоже наверняка переживает и хочет поскорее прийти в себя. Так дайте ему это сделать. Пожелайте ему счастья и отпустите.
Время лечит. Это действительно так. Просто нужно разлуку с любимым человеком пережить, вот и все, что требуется. Протерпите, и будет новая жизнь. Вам захочется, как и прежде, в хорошем настроении идти на работу, вам захочется хорошо выглядеть, вам захочется улыбаться. Это все будет, скоро будет. Нужно лишь набраться терпения и немного подождать.
Источник: www.kvartira-box.ru
В такой период женщине приходится особенно нелегко. Жизнь ей кажется серой, нет желания заниматься собой, хозяйством, следить за детьми. Как вести себя в подобной ситуации? Как пережить разлуку с любимым человеком? Дадим несколько полезных советов.
1. Проанализируйте свои действия
Это очень важный момент. Уделите ему особое внимание. Конечно, заниматься самоедством не стоит, это может нанести вам еще больший вред, но дать оценку всем своим поступкам просто необходимо. Вспомните ваши крупные ссоры, кто был виноват? Что сделали вы для того, чтобы примириться с любимым человеком? Возможно, есть и ваша вина в том, что он принял такое решение. Запомните: в ссоре всегда виноваты оба. Запишите все свои ошибки на листке, прочитайте их несколько раз и больше никогда не повторяйте. С кем бы вы ни были в дальнейшем.
2. Выскажите все, что накопилось
Желательно найти такого человека, который действительно сможет вас понять. Пусть это будет друг детства, мама, сестра, подруга. Но не стоит на каждом углу говорить всем о том, что вы переживаете разлуку с любимым человеком. Люди могут просто вас не понять. Ведь человек, переживающий любовный кризис в психологии приравнивается к больному. Психолог в подобной ситуации просто посоветует вам пережить случившееся. А на это требуется время, кому больше, а кому меньше. Так вот, духовно далекий от вас человек, выслушивая ваши переживания, может просто утомиться. Он не сможет посочувствовать вам, сопереживать вместе с вами. Вам же просто необходимо высказаться и выплакаться, а на это может потребоваться не одна неделя. Именно поэтому советуем вам найти такого человека, который до последнего будет вас слушать. Просто слушать.
3. Отвлекитесь от переживания разлуки
Нельзя постоянно думать о случившемся. Вы просто завязнете в нем, «сваритесь в собственном соку». Конечно, первые дни к разлуке с любимым человеком нужно привыкнуть. Переосмыслить все, поплакать, посмотреть фотографии, вспомнить все хорошее. Плачьте, рыдайте, кричите, в этом нет ничего плохого. Ну а со временем, когда начнете приходить в себя, придумайте себе какое-либо увлечение. Это может быть рукоделие, занятие спортом, еженедельные чаепития с подругами, чтение книг. В конце концов, помогите таким же, как и вы. В сети Интернета существует множество сайтов о том, как пережить расставание. Там брошенные женщины пишут о своих чувствах и переживаниях. Помогите им, поговорите с ними, поплачьте с ними. Вокруг нас много людей, которые настолько одиноки, что становится страшно. Помогайте им, чем можете, и вы найдете смысл своей жизни.
4. Простите и отпустите любимого человека
Это еще одна важная составляющая вашего духовного выздоровления. Нельзя быть счастливым, если в душе таится злоба и обида на другого человека. Вы же хотите быть счастливой? Тогда прощайте. Прощайте по настоящему, и просите прощения, ведь вы тоже не всегда были правы. Попробуйте оправдать этого человека. Да, это очень сложно. Но ведь в нем есть что-то хорошее? Иначе, почему вы его полюбили. Поблагодарите его за все: за бесценный опыт, за минуты счастья, за поддержку и заботу. Просто скажите ему: «Спасибо тебе за все, любимый. Я не держу на тебя зла, я отпускаю тебя. Будь счастлив»! Когда вас одолевает грусть, повторяйте это снова и снова. Отпускайте его. И ни в коем случае не надоедайте, не пишите жалобных сообщений, не звоните по ночам. Так нельзя. Вы же любите этого человека? Он захотел уйти, и тоже наверняка переживает и хочет поскорее прийти в себя. Так дайте ему это сделать. Пожелайте ему счастья и отпустите.
Время лечит. Это действительно так. Просто нужно разлуку с любимым человеком пережить, вот и все, что требуется. Протерпите, и будет новая жизнь. Вам захочется, как и прежде, в хорошем настроении идти на работу, вам захочется хорошо выглядеть, вам захочется улыбаться. Это все будет, скоро будет. Нужно лишь набраться терпения и немного подождать.
Источник: www.kvartira-box.ru
