Древние греки полагали, что движение – это жизнь. А мы на работе, в отличие от греков, большую часть времени сидим, так ещё, вернувшись домой, каждый вечер усаживаемся на любимый диван перед телевизором. А потом жалуемся на потерю трудоспособности, плохое настроение, боли в спине, а то и на здоровье в целом. Малоподвижный образ жизни никому ещё не был полезен, в том числе и нашим фигурам. Что делать тем, кто не любит зарядку по утрам, не бегает трусцой, не признаёт велосипедных прогулок? Как в таком случае приучить себя больше двигаться? Дадим несколько полезных рекомендаций.
Наступил август – время отпусков. За ним следует «бархатный сезон», который так хочется провести на берегу тёплого моря. Солнцезащитные очки на морском побережье - непременный аксессуар. Ультрафиолетовые лучи, усиленные отражением от воды и песка, очень вредны для наших глаз. Без их защиты долгое пребывание на пляже чревато ожогом роговицы. К тому же, если не носить защитных очков, то придётся щуриться на солнце. В результате вокруг глаз образуется сеточка морщин, которая вряд ли кому-нибудь из нас понравится.
Редко у кого из людей не болят зубы. Вот и приходится, скрепя сердце, отправляться на приём к стоматологу. Если проблема решается с помощью постановки пломбы, то вам, будем считать, повезло. Современная бормашина не причинит вам сильной боли, а вся работа займет не более 15 минут. Правда, здесь важно прислушаться к мнению врача и поставить пломбу на больной зуб из того материала, который он порекомендует. Давайте рассмотрим, какие тут имеются варианты. Ведь качественная пломба должна служить многие годы.
